大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用盐洗户外鞋的问题，于是小编就整理了3个相关介绍用盐洗户外鞋的解答，让我们一起看看吧。
野外生存缺盐怎么补充？
其实说到野外生存缺盐这个问题不是什么大事，我也是野外生存爱好者.我们出去都是3.4天主要是预防脱水至于你说的盐分在短期的生存中是不会出现的..在野外所获取的食物中都是没盐的.当然结合地区有条件的话也可以适当补充.没有的话也没关系.当然了你要是1.2个月不吃盐可能会出现短暂的夜盲眼.
野外怎么找盐？
这个可有难度了。在过去近两千年的时间里，食盐一直是“国有”的，内陆地区很多百姓是吃不起盐的，如果在野化就可以随便获取，那老祖宗们也不用过得那么苦了。不过有些地区有盐水湖的可以提炼出食用盐。
再就是用碱性土壤煮水炼盐，还有一些含盐的岩石也被用来代替食盐，但那是硝盐，虽然和氯化钠的味道差不多，却是有毒的，吃多了会中毒甚至致癌。
与其在野外找盐提味，不如找些其他的香料好。
运动中如何进行补盐呢？
运动中如何进行补盐呢？运动中是否需要补盐，也要看运动的过程中是否流汗，流汗量的大小有关，如果有氧运动，那么流汗的量都比较大，尤其是持续的时间越长流汗也就越多，那么也就应该进行补充盐分，因为我们身体中的钠也会随着汗液流出的，钠是盐的主要成分，为了维持身体的电解质的平衡，应该及时补充盐分，避免电解质发生紊乱。尤其是在夏季的时候，本身天气炎热，人就比较容易流汗，再加上运动，流汗就更多了。
其实可以在运动中不一定非要吃东西，可以在家准备一杯淡盐水，或者买一瓶运动饮料，因为运动饮料中也富含矿物质，可以帮助身体及时的补充电解质，不过在购买运动饮料的时候需要注意看一下配料表以及营养成分表，如果其中富含多种多样的矿物质，那么就可以买了，因为有很多运动饮料中，只是标明是运动饮料，实际上其中只富含各种糖类，补充的只有糖，最多也就只有牛黄素，所以购买的时候要注意。
如果运动量达不到的，建议只冲一杯淡盐水就可以了，不用补充运动饮料，因为运动饮料毕竟也是有能量的，喝多了，反而增加能量的摄入，不利于体重的控制。另外再强调一下，夏季户外运动，要注意避开最炎热的时间，最好在傍晚或者早上最佳。
到此，以上就是小编对于用盐洗户外鞋的问题就介绍到这了，希望介绍关于用盐洗户外鞋的3点解答对大家有用。
