大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外包减负的问题，于是小编就整理了2个相关介绍户外包减负的解答，让我们一起看看吧。
户外包哪个牌子好十大品牌排行榜？
第一个是欧洲系，百年有历史的户外品牌基本是欧洲出来的，尤其以阿尔卑斯山脉旁边的国家为发源地，因为户外一开始是用于伐木工人上山的，所以欧洲品牌做的一般是鞋子会比较好。SALEWA（沙乐华）、JACK WOLFSKIN（狼爪）等都比较出名，近期比较之名的是狼爪，是阿里投资的公司在运营，所以在阿里平台有很好的展现，价格也比较实惠。 第二个是美洲系，基本国内听的比较多的都是美洲的大牌子，非常注意市场的营销和推广。顶级奢侈品牌ARC'TERYX（始祖鸟）、MARMOT(土拨鼠)、Columbia（哥伦比亚）、THE NORTH FACE(北面)等大牌都是加拿大或是美国的品牌。始祖鸟是公认的no1.基本是几千以上的，帽子也是几百以上。北面是国内户外装备中最有名的高端品牌，也是仿品最多的。最近在线上的推广也是非常发力，请的都是顶级的设计、视觉等，是一众国内品牌的模仿对象，价格也算是公道。美洲系有一个特点就是背包做的比较好，七八十年代美洲有一股年轻的徒步热，所以美洲品牌的背包都是侧重于长途负重和减负，而背包最关键的就是背负。 第三个是日韩系，非常注重色彩，撞色非常绚丽，在国内刚刚起步，略过不说。 第四个就是国内品牌，国内品牌分为传统和最近淘宝起来的淘品牌。传统基本代工起家、如牧高笛、极地、天伦天、凯乐石等，国内户外还是以探路者为首，有很强的自主研发能力。淘品牌就比如骆驼、运行可、rax、汉邦尚品等户外新兴品牌。
户外徒步补充体力，可备哪些零食？
1.含糖食品含糖饮料
糖是最直观的碳水化合物，因为糖果、含糖饮料、含糖食品等食物均是高碳水化合物类食物
2.粮食类
粮食类食物如米饭、面条、馒头、面包、饼干等，含碳水化合物也较高，备上方便携带的即可
二、保护肌肉的坚果：
碧根果、花生、大核桃、松子、杏仁、腰果、榛子
我是一个有多年户外驴行和带队经验的户外群主。
在路上
在徒步临时休息时，因为时间短，不能开灶，停留时间过长可能失温。所以可以补充少量糖，盐，蛋白类食物。比如膨化程度高的小面包，干果，糖果，压缩饼干。我建议进食量一定要小，并在口中充分咀嚼，喝一点水，让食物升温和软化。因为运动中，大量血液循环在肌肉输送氧气和皮肤表面抵御环境对人体的侵害。胃肠道循环减少，这时大量进食生冷硬的食物会发生痉挛。
在营地，
营地搭建好帐篷后，可以用炉具做很多***食物，比如焖腊肉米饭，炖土豆风干肉，榨菜鸡蛋汤，辣椒油炒鸡蛋。总之，食物要提供大量能量和维生素，蛋白质，同时要好吃。没有营养的垃圾食品绝对不带。
我推荐压缩饼干，含有大量糖，盐，蛋白。块是主食，末是零食，加水煮是粥。
户外活动，消耗的体力一般都是比较大的，所以出门户外的话，可以选择一些比较方便携带和抗饿的零食，像巧克力，威化小饼干，纯奶手撕面包之类的，巧克力虽然比较甜，但是快速补充能量还是不错的，纯奶手撕面包就是比较抗饿，手撕包中有丰富的蛋白质，碳水化合物俗称淀粉，碳水化合物在体内氧化速度较快，能够及时供给能量以满足机体需要。
大奈斯手撕面包~~
户外活动优选~~耐撕抗饿~
到此，以上就是小编对于户外包减负的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外包减负的2点解答对大家有用。
