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骑自行车穿什么鞋好?
对于这种车手来说，可供选择的范围就比较广了，他们选择的标准更注重舒适度和预算。如果你并不担心每周自己的比赛成绩的话，就没有必要非要选择最轻最硬的鞋。.另一类骑手则是结果之上，想尽一切办法创造自己最好的成绩，这类车手就要选择一款能够帮你提高速度的鞋了。
推荐理由：鞋子穿着舒服，26度左右骑着没有感觉到捂脚，整体做工看起来不错，有了锁鞋踩踏效率真的提高不少，我的均速提高了有接近4km/h，下陡坡什么的感觉心里也更镇定，值得拥有。
鞋子：选择防水、保暖、坚固的鞋子，推荐硬底高帮的登山鞋，以防沙石进入鞋内造成不适。搭配棉袜，确保脚部与鞋子贴合。新鞋应提前穿一段时间以磨合。
穿拖鞋骑车的确是不方便，如果脚滑用上力，这个是很危险的。所以可以搭配帆布鞋或者是皮鞋更适合一些。
日常生活中你有哪些能让皮肤变好的小习惯?
1、美容护肤小技巧，现在很多上班族由于经常熬夜加班，导致皮肤变得特别的差。那么，日常美容护肤有哪些小窍门呢，掌握美容护肤小技巧，美美地出门吧。下面跟着我一起来了解一下吧。
2、另外还要养成多吃水果的习惯，作为女生，补水防晒，自然非常重要日常生活中多吃一些水果也能够增加自己体内的维生素，让自己各方面的状态都很好，很多时候我们在生活中的日常习惯，都是最好的护肤品，减少垃圾食品的摄入多吃一些有营养的食物，这样不仅使我们的皮肤更加好，也会让我们看起来更加年轻。
3、经常涂体乳，不一定非要洗完澡就涂，我是无聊时就涂，比如看剧时，涂涂体乳；写作业无聊时涂涂；太饿了懒得出门吃饭，涂涂体乳然后睡觉，既能减肥又能让皮肤变好等等。
4、美容专家表示，我们日常生活中其实有很多护肤的小技巧。下面给大家介绍几种护肤的小技巧，我们一起来看看。生活中护肤技巧冷热水交替洗脸不适合所有的人。如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题（如敏感、红血丝、痘痘、炎症），你兴许可以使用这个方法。
《昆虫记》《童年》进行课外阅读节选阅读
1、《昆虫记》这部书，读起来像是非常枯燥无味的，可当你深入去了解它，你便会发现，世间万物如此神奇，如此奇妙。便觉的法布尔不仅是一位昆虫学家，还是一位作家！法布尔把许多昆虫写的活灵活现、栩栩入神，而且把昆虫归结在一起。他为了了解昆虫的特征，并轻身去做，轻身去体验。
2、《童年》《昆虫记》，每本名著摘抄3000字以上的优美句子或段落，2篇文章摘抄不少于6000字。
3、读完书的最后一页，阿廖沙的童年也结束了，等待他的是另一种截然不同的生活。在欢乐中，在悲伤中，在爱与恨的交织中，他的童年就这样匆匆而过。在阅读中，我发现他的爱，寻思他的恨，品味着冥冥之中黑暗的光明。★在暑***，我读了许多课外书，在这么多书中，最令我感动的要数《童年》了。
