大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外包餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍户外包餐的解答，让我们一起看看吧。
户外餐食谱？
以下是一份简单的户外餐食谱，适合户外野餐、露营或郊游活动。这些食谱可携带便利，并且相对容易准备。
早餐：
1. 烤面包三明治：携带预先烤好的面包片，加入生菜、火腿或培根和奶酪片制作成三明治。
2. 酸奶果仁杯：将酸奶装入密封容器中，加入喜欢的水果和坚果。
午餐：
1. 土豆沙拉：事先煮熟土豆，切成块状。加入洋葱、黄瓜、胡萝卜等蔬菜，并调制沙拉酱。
2. 凉拌面条：事先煮好面条，用凉水冲洗后加入蔬菜和调味料，例如酱油、花生酱和香菜。
晚餐：
1. 烤肉串：将小块肉类（牛肉、鸡肉或虾）穿在竹签上。可以提前用调味料腌制肉类，并在户外使用便携式烧烤架进行烤制。
2. 炒饭：将预先煮熟的米饭和蔬菜、蛋或肉类一起炒熟。可以提前准备，并在户外用便携式的炉具进行加热。
户外活动中，饮食是非常重要的一环。以下是一些适合户外活动的餐食谱供您参考：
早餐：
燕麦粥：将燕麦片加入开水中煮熟，加入蜂蜜或者果干调味。
面包夹火腿：将面包片涂上黄油或者花生酱，夹上火腿和蔬菜。
煎蛋三明治：将面包片涂上黄油，夹上煎蛋、生菜和番茄。
午餐：
意大利面：将意大利面煮熟，加入番茄酱、洋葱、青椒、蘑菇等蔬菜和肉类。
烤肉串：将肉类和蔬菜切成块，串在竹签上，用炭火烤至熟透。
火腿三明治：将面包片涂上黄油或者花生酱，夹上火腿、生菜和番茄。
晚餐：
首先选择主食类，面包或者蛋糕，熟鸡蛋，蒸好的玉米，烤肠或卤好的鸡腿，***子之类的辣货，喝的八宝粥，牛奶，果汁类，然后是零食类，如暑片，辣条。再就是水果，不用清洗类的香蕉，柑桔类。
户外活动中如何装填背包？
野外旅行是一项十分不错的节目，我本人很喜欢。野外不像其他旅行，可以随意的买到食物和其他用品，所以野外装填背包时要格外的注意一些突发意外了，要把多种情况考虑进去，以防万一。野外最好有多人组队，相互照应，。
外出进行户外运动当然免不了要携带许多必备物件。一款好的户外背包除了具有装物、解放双手的基本功能外，还能起到保持身体平衡，使行程更加安全、舒适的作用。所以，户外旅行，选择、装填背包很重要。那么，我们该如何装填户外旅行背包？
一般来讲，背内架包需要身体向前微倾。这也是内架包的缺点，毕竟时间长了身体会很累。然而，好的填装方式可以解决或者减轻这个问题。
1.一般重的东西应该放在靠近顶端并贴紧背部，比如炉子，灯具。重心高了你就可以挺直腰。相机和镜头如果能放在一个小的摄影包里也可以放在顶端。如果到了拍摄地点你就可以取出来用。
2.把睡袋和不需换穿的衣服放在最下面，其它不用的东西最好也放下面。需要经常取用的东西则放在侧兜，如防雨的冲锋衣，地图，指南针之类的。
3.重的，密度大的东西要放在离身体近的地方。重量离身体越远，躯干肌肉越要用更多的力量平衡那些东西往后拽躯干的力矩。背包的重量分布是紧次背包总重的因素，这点很重要。实际这也是为什么背包要尽量合身。另外重东西在上部是省力，但在需要灵活性的场合(在没路的地方困难攀登和滑雪)重东西放在下边靠进身体重心更稳定，背包跟随性更好。
4.长时间背负重量转移到胯部一般说来在80%-85%以上。肩带应该通过肩带与背包上方的连接带悬在肩膀上方一寸左右，肩带与身体接触是在肩膀前方和胸前，背包其实并不是用肩膀背的。
5.在灵活性要求不高时可以在肩带上挂些东西在胸前，比如相机、GPS等。
到此，以上就是小编对于户外包餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外包餐的2点解答对大家有用。
