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户外登山鞋和橡胶鞋哪个适合登山?
鞋底软硬选择要看什么使用情况，爬山穿硬底鞋比较好。如果是短途的平路，石板路，软底鞋是首选。而登山驴道或是行程比较长的话那就需要选硬底了。
登山鞋：一双专业的登山鞋的结构如下：大底结构：主要有大底橡胶材料和机织碳素板构成，以使在攀登时敏感，正确度高，同时保证鞋底的硬度。
登山鞋 登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，非常适合户外运动。防水性是现代登山鞋的首要功能，其防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。
现在的天气穿什么鞋
1、雪地靴。1至7度的天气属于较为寒冷的天气，雪地靴具有很好的保暖性，因此，1至7度适合穿雪地靴。
2、下雪天穿什么鞋子取决于个人的活动和喜好，但以下是一些常见的选择：雪地靴、防水靴、运动鞋、毛靴等等。雪地靴 雪地靴是专门为雪地设计的鞋子，具有防滑、保暖、防水等特点，适合在积雪较深、气温较低的地区行走。
3、在10到15度的天气下，可以选择穿轻便的运动鞋或休闲鞋，因为它们透气性好且舒适度高。如果天气是晴天，也可以选择穿帆布鞋或者切尔西短靴。
4、休闲鞋。一般来说，在春季，可以选择轻便、透气、舒适的运动鞋、休闲鞋、帆布鞋等款式，这样既能够保持足部的干爽和透气性，又能够满足日常穿着的需求。
5、该气温一般穿休闲鞋或靴子。该温度时，天气开始转凉，白天与夜晚温差比较大。可以选择穿靴子和休闲鞋。在准备衣裳时，最好是选择方便脱下的衣服，以免出门在外天气一会冷一会变热，衣服不好穿脱。
穿跑鞋好还是登山鞋好?
1、看强度。登山鞋透气性和舒适性远低于跑鞋。但是登山鞋能保护你的脚丫子。跑鞋的保护性差一些。如果你爬山走的是公路，风景区旅游开发路线比较好，地面平整，不需要涉水，跑鞋完全可以胜任。
2、登山鞋防水性更高，非常耐磨，对脚的保护成都好，鞋底附着力很好，满足登山或长距离独步的需要。登山鞋的内衬防水、透气。鞋底纹路设计具有很好的防滑性。
3、选择合适的登山鞋是相当重要的，从外观与鞋底设计和消费者自认的登山***目的如何使用，在器材店试穿数分钟，感觉足部的适应程度：有无不舒服的接缝线，感到会摺到脚让脚筋感到太紧。
4、所以用于跑步的时候不那么灵活，跑得太快容易摔倒，造成不必要的伤害。所以建议大家爬山的时候还是穿跑鞋和登山鞋。让脚跟更稳。为了分散压力，在两个鞋钩之间做一个圈，从上面穿鞋带，然后继续在线上系。
