大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外鞋天天穿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍户外鞋天天穿的解答，让我们一起看看吧。
自己每天跑步机上跑5公里，可以吗？应该注意哪些事项？
当然可以，跑步属于“有氧运动”，每天坚持30分钟非常有利于身体健康！ 如果有可能，最好再加10分钟的“无氧运动”比如举重，这样做是为了更好的塑形练肌肉，让身材看起来更佳哦！ 祝健康！
当然可以。
这种强度的慢跑，属于“保健跑”的范畴
尽管是强度不大，但是常年保持5公里慢跑，几乎是可以完全杜绝身体发福的。
原因在于我们每天的摄入量，比消耗量多的那一点点，通过这个强度的运动几乎可以消耗干净。
5公里跑步消耗的热量，大致300大卡多一点，其中有小部分是脂肪分解提供的。
此外，5公里的慢跑运动，对于调节植物神经，增强新陈代谢有非常好的效果。
常年坚持的人能够免受失眠等等植物神经紊乱带来的苦恼。
所以，请坚持。
不知道你问的是哪个方面的可以？
是你的家里放的下跑步机都可以，
还是你的经济实力买得起跑步机的可以，
是你周围邻居对你跑步不会受影响的可以，
是你的体能能不能天天跑五公里的可以……
so，范围这么大的问题，只有上帝能回答你了
①不建议每天跑五公里，除非你是专业，或者是要塑造很好肌肉。②不建议在跑步机上跑，一是健身房的空气质量不好，二是跑步机伤膝盖，三是氛围差，不能与室外相比。③建议跑步与其他无氧运动结合，才能确定良好效果。
每天跑5公里，可以帮助你减肥，意味着你燃烧了更多的脂肪。
你通过燃烧比你消耗的更多的卡路里来减肥。
如果你是140斤的女性，用40分钟跑完5公里，可以消耗400卡路里，10天就可以减少一斤脂肪。
如果你还遵循一个健康的饮食***，就可以提高你的运动减肥的效果。
跑步机上跑步如果能让自己的心率达到最大心率的70%，就可以进入燃烧脂肪区域，燃烧更多的脂肪。
跑步最主要的是要注意跑步姿势，否则容易伤害膝盖。
站立时间很久适合穿什么鞋？
谢谢邀请！
因为工作原因，经常是需要站立操作。有时候一站就是好几个小时。
不考虑工作性质，场合的情况下，最合适的是舒适，透气的运动鞋。 皮鞋，马丁靴，平底鞋，都穿过，站久了都会脚痛。 只有泡沫发泡底，或者气垫的运动鞋穿着脚会轻松点。（很高档的没穿过）
站立时脚部承受压力最
大，如果是皮鞋的话身体的重力直接作用在鞋底，反馈的力量自然是脚底消受了~站一天绝对是脚痛腿软。
对着装要求正式的场合 那没得选，只能说在按着着装要求的情况下选适合场合的鞋子。
户外的话还是建议选择质量比较好的户外专用的鞋子，之所以细分那么多类，绝对是有它的道理的。 登山靴不惧任何山路，石头荆棘通通不用担心。 其它的~我也懂得不多了~~
长时间站立，脚部血液回流会受重力影响，造成腿脚浮肿或者静脉曲张。 你要穿松软鞋面、并且要有一定富余空间的鞋，这样脚在水肿后不会被鞋面挤压，你感觉发麻就是血液循环不畅造成的。蹲老式马桶时间久了你也会有相同感觉～ 最好选有良好足弓支撑的并且稍偏硬偏薄的鞋底，举个例子以前千层底布鞋就可以
800多想买一双耐克的篮球鞋可以压马路又可以实战的有什么推荐吗？
今天来给大家推荐耐克旗下性价比高颜值在线的实战好鞋。
欧文的签名球鞋，欧文4和欧文5都是实战好鞋，具体特点上来看，这两双鞋是各有利弊的。
欧文5的颜值要比欧文4高一些，19年新出的配色真的是一个比一个好看。但是实战上来讲，除了包裹性一流、耐磨性还可以之外，几乎没有亮点，而且实战时跟搬砖一样。
放一张19年新出的笑脸配色，其他的配色也非常好看啦。
欧文4来讲，颜值上就我看来比欧文5稍逊，但是也很好看啦。尤其是实战上，比5软很多，只不过包裹性上差一些，前掌够不到鞋面，我是加了一层鞋垫才有所缓解。
作为新一代保罗乔治的正代球鞋，这款鞋上图的曼巴配色现在的售价只要600元左右。
这次的鞋设计上跟上代不同的是取消内靴，***用最常用的鞋舌设计，穿脱要方便了很多。包裹性上，是一个动态翅膀的设计，使得包裹感得到了不错的提升，明显鞋更跟脚了。抓地力表现也很不错，曼巴配色并不是大家诟病的水晶底，所以耐磨也比其他配色要好上一些。缓震上，***用的是一块扇形的zoom air气垫，弹跳时能够明显感受到脚底的反馈。
大家好，这里是怪人聚集地。
据说，关注我的人都越来越帅了。
学生党的力量往往是不可估量的。他们会为了一个心爱的东西，省吃俭用，外出***，一笔一笔攒出购买的钱。
也正因为这样，对于球鞋来说，很多人往往希望能够找到一双可以多用的，至少两用。这双球鞋，兼顾着压马路时的休闲，还能下地摩擦实战，性价比及其的高。
对于球鞋的性价比和颜值，仁者见仁，接下来我推荐几双值得购买的篮球鞋。
一、AIR FORCE MAX
价格：600-700
这一双是浓眉哥的鞋子，又是颜值即正义，不管别人怎么看，反正这外观是征服我了。这双鞋的全掌气垫我也是极力推荐的，作为体重大的人，全掌气垫的好处只有亲自试过才能明白。
二、LeBron James 14
价格：800-900
既可以实战又可以压马路的话我推荐：
1.adidas Haeden B/E 2,哈登简版，实战性很好，看起来像是一双运动鞋，很适合平常穿着。
2.adidas
N3XT L3v3l,一双科幻鞋，但不耐磨，其他效果很好，看着很帅。3.nike
Hyoerdunk 2017，团队鞋款，很受大家的喜爱。4.PG3，实战效果好，缺点是很不耐磨。
5.利拉德5，不耐磨，包裹性不是很好，其他方面表现不错。
以上是我推荐的鞋款，瞒足你的要求，有些鞋款不到800+，希望你能参考下。
800元左右耐克篮球鞋推荐
首先感谢邀请。目前耐克800元左右的篮球鞋可选择性还是很多的，值得推荐的主要有一下几款。
1.欧文5。欧文5作为耐克目前卖的最好的一款篮球鞋，亮点就是前掌使用了全新的zoom turbo气垫，还有捕蝇草的设计理念，可以说要面子有面子，要里子有里子，实战出街两不误。目前市场价在700到800左右。
2.詹姆斯16low。老詹作为目前联盟头牌，球鞋依然是顶级的存在。詹姆斯系列也已经推出了十六代。因为要兼顾实战性能和日常穿着所以推荐16代的低帮版本。首先是鞋面材质比较柔软和轻质，在保证实战性能的前提下最大程度的降低重量，增加透气性。第二就是中底配置没有像前些代那样缩水，依然***用了和正代一致的zoom max的气垫形式。目前詹姆斯16low可选择的配色很多，一些配色已经降到了800左右的价位，非常具有性价比。
3.zoom freak 1。作为字母哥，MVP的第一双签名战靴，在发售之初就被吐槽诚意不足，其实这种情况不难理解，第一代嘛估计是留着后手呢。不过就外观而言这双鞋是非常帅的，大倒钩的设计，上脚还是很帅的，而且低帮的设计也非常适合日常穿着，随着不同配色的推出，穿搭也不是问题。球鞋配置方面也并不是没有亮点，比较突出的就是后掌双层zoom的使用，一般耐克使用双层zoom的鞋款都是比较高端的鞋款，从这一点也可以看到耐克对字母哥也是寄予厚望的。目前这双鞋价格普遍在800左右。
其实篮球鞋的轻便透气都是相对而言，因为运动的特殊性造成了球鞋的特殊设计，需要更强的保护和缓震，所以篮球鞋的设计会比较厚重笨拙，从这些角度而言篮球鞋是不太适合日常穿着的。不过像我们这些热爱篮球的人来说都不是事，照穿不误。希望我的推荐能给你一定的参考价值。最后提醒一句，经常穿篮球鞋一定要勤洗脚。
到此，以上就是小编对于户外鞋天天穿的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外鞋天天穿的3点解答对大家有用。
