宽松合体：中老年人的运动套装应***用宽松的设计，以便于活动和穿脱。同时，版型要合体，避免过于松垮或紧绷，影响运动效果和舒适度。易穿脱设计：考虑到中老年人可能存在行动不便的情况，选择带有拉链、魔术贴或松紧带等易穿脱设计的套装更为合适。这些设计可以简化穿脱过程，减少对关节和肌肉的压力。
体型胖的老年人应选择深色、冷色小花纹，直线纹运动套装，避免繁复款式，力求简洁明了。色彩上避免上身深下身浅，以及色彩太艳丽或大花纹、横纹的运动服。 瘦高老年人适合穿浅色横色纹或大方格、圆圈等的运动服装，以视错觉增加体型的横宽感。
体型胖的老年人在选择运动服时，应注意色彩搭配，避免上身深色而下身浅色，以免增加身体的不稳定感。冬天不宜穿浅色外衣，夏天则不宜穿暖色、艳色或太浅的裤子，以免显得更胖。应选择深色、冷色小花纹，直线纹运动套装，款式力求简洁，避免繁复。
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