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参加户外训练应该穿什么鞋子比较好
徒步鞋 徒步鞋是在户外运动过程中穿的，最适合远足，所以很适合长时间走路。徒步鞋大都***用气垫设计，能减轻足部带来的震动，鞋底的刚性和耐磨性很好，尤其是鞋底的刚性能减少走路造成小腿过度疲劳，舒适性极佳。
轻便鞋在选择好平底鞋，牛筋底的鞋子后接下来最要的一点则是轻便；因为军训的过程中，都是不断的在走、跑、抬脚、抬腿，站立等频繁现象。
徒步鞋 徒步鞋就是为户外运动所设计的，所以很适合远足，适合长时间走路。
军训时可以穿运动鞋、休闲鞋、网鞋，这类鞋比较适合在军训的时候穿，选鞋要以舒适为主，特别是在军训时期，更要选择一双舒适的鞋子。
户外鞋的保养问题?
1、运动鞋保养：运动鞋穿脏了，可以用刷子沾洗涤液刷洗，刷的时候切忌力道不要太大，更不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。
2、保持鞋子的干净。每次登山完了之后，把进入鞋子里的泥土，沙粒，以及其他杂物都及时清理出来。鞋子要里外洗干净，不要随便用清洁剂，要用登山鞋专用洗涤剂。对于部分材质的鞋子，清洁剂可能会造成损伤。
3、要注意专鞋专用，硫化帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在室外场地做剧烈运动。
4、运动鞋保养小常识：小苏打去异味 头一天晚上洒一点小苏打在鞋上，刷一刷，第二天早上，气味如新。运动鞋保养小常识：牙膏擦鞋底，白净如初 挤一点牙膏在旧牙刷上，刷在脏脏的旧鞋底上，有效去除沉积污渍。
5、在洗刷鞋子的时候，千万不能刷的力度很大的，一定要轻柔，按照鞋子的曲线来刷的。还有在晾晒的时候，最好的鞋头朝下的。很多皮面的运动鞋，那么这种鞋子很好洗刷的，保养起来也是很简单，主要是用棉布来擦拭。
户外运动鞋与普通运动鞋有什么不同?
运动鞋是不防水的，但是户外登山鞋比较耐磨，不管是下雨、下雪，都不会受到影响，而且外表皮都能够速干，更不会让里面出现潮湿的情况。
从功能上区别：徒步鞋一般是低帮的。因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间走的，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护双脚排汗透气效果超好，这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因。
登山鞋和跑鞋的材质也有很大的不同。因为户外登山有很多不可抗拒的因素，所以登山鞋的材质比较厚，比如牛皮、尼龙丝、硬塑树脂等。跑鞋的材质更关心启动力的轻便性和便携性，所以一般***用皮革和人造革的组合。
户外鞋橡胶的鞋底更为耐磨，也更硬，硬鞋底有助于在沙石底上减少脚底板的调整，即节省体力，也避免磨破脚皮。但是鞋底橡胶越硬，鞋子也就越滑。保养清洗不一样：慢跑鞋，雨天跑步之后，充分烘***的跑鞋。
